1)Una forma de vivir el presente y no pensar tanto en el pasado o en el futuro es estar ocupado todo el día preferiblemente en actividades positivas de provecho personal y colectivo.
2)Del pasado sólo debemos extraer lo positivo y de lo negativo sólo lo que podríamos cambiar en el presente.
3) Nos encanta planificar el futuro , eso no es estrictamente malo siempre y cuando no pensemos que todo lo podremos controlar , es utopía .
4) De hecho la depresión se alimenta mucho del pasado y la ansiedad del futuro.
5) Aprender a controlar nuestro pensamiento es todo un reto , pero lo podremos hacer de la misma manera en que deberíamos aprender a respirar bien.
2)Del pasado sólo debemos extraer lo positivo y de lo negativo sólo lo que podríamos cambiar en el presente.
3) Nos encanta planificar el futuro , eso no es estrictamente malo siempre y cuando no pensemos que todo lo podremos controlar , es utopía .
4) De hecho la depresión se alimenta mucho del pasado y la ansiedad del futuro.
5) Aprender a controlar nuestro pensamiento es todo un reto , pero lo podremos hacer de la misma manera en que deberíamos aprender a respirar bien.
5 comentarios:
Muy Bueno!!
Que bueno que habla del pasado y del presente porque a veces me pasa que tengo demasiados recuerdos del pasado que aunque no me dañan me parece que a veces no me permiten avanzar en algunos aspectos de mi vida.
y hablando de otra cosa que pinta le quedó el nuevo fondo del blog, ta bien auténtico me gusta!!!
"vivir en el aqui y en el ahora genera una fuerte concentracion, y requiere de toda nuestra atenciolidad,de una persona madura puede esperarse que tenga la vida en su eterno precente, en un niño en la fantasia del ayer, y de una persona irresponsable en pajariotos del mañan" cuando una persona toma conciencia del precente, vive con todo sentido de si mismo, y plenitud de actuar, no permite constantes herrores, y se perdona asi mismo, camino a una mente sana y productiva
me intereza el tema de ¿como se puede ejercitar?, el echo de la atencionalidad
gracias
Estan muy buenos estos tips, y por supesto que tomare unos para mi vida personal ....
Yo pienso que es muy dificil que las personas dejen de vivir en el pasado, pero no imposible.
Saber controlarse ..... eso es para mi lo importante... ya se han sus pensamientos, impulsos.. etc.
Gracias por los Tips.
Me gustan mucho estos tips, creo que yo necesito ponerlos en practica!!
Publicar un comentario