Tópicos de Psicología

Si diciembre fuera como enero en algunas cosas y viceversa, mucho provecho sacaríamos de las bondades de estos dos meses .Entre ellos hay tantas diferencias como que son parte de años distintos. Primero caractericemos a cada uno de ellos: diciembre es el mes en que se tiene más dinero disponible , andamos más alegres que lo acostumbrado , algunos se exceden con las bebidas alcohólicas y las comidas, es cuando se consolidan metas académicas , nos vamos de vacaciones en los trabajos ,el clima es agradable , nos da por ser caritativos y amables algunas veces(se exceptúa cuando manejamos) hacemos resumen de lo que hemos hecho durante el año, dejamos la mayoría de los eventos importantes para este mes(casarse, primeras comuniones, viajes, ) porque va asociado al mayor dinero disponible. Por su parte enero es el mes de las tristezas tal vez por la escases del dinero que hemos gastado en el mes anterior, hay menos autos en las calles, las personas manejan a medio ritmo sin mucho ánimo, n

En ningún mes como en diciembre se siente el vértigo urbano con las fiestas navideñas , la proximidad de un ingreso extra hace que de repente aparezcan los autos por todas partes a toda hora y de lunes a domingo , en este mes es cuando se nota de manera absoluta como están las ciudades atestadas de automóviles . El gasto desmedido y más allá de los ingresos reales de la población urbana es una de las principales manifestaciones del vértigo, las fiestas navideñas apenas duran ocho días pero alteran completamente el comportamiento de los habitantes , a tal extremo que muchos sufren de trastornos como el insomnio , ansiedad o la depresión . Las ciudades con su crecimiento excesivo no son un lugar pacifico ni mucho menos sino que el estrés nos invade haciendo de la navidad una época mezclada de emociones más desagradables que agradables , sólo para sentarse dos veces a cenar ,compartir regalos o celebrar el año nuevo dejamos un gran desgaste de energía y de recursos financieros. Perez

La población hondureña es en su mayoría joven, esto hace que se note menos una característica que aunque se da en otros países, aquí particularmente está muy arraigada: la discriminación hacia los adultos mayores. A medida que se avanza en edad se pierde el respeto de los demás, se considera ya no se aporta nada, sólo molestias, la guerra generacional es sólo una manifestación de lo dividido que hemos estado siempre, el individualismo atomiza la sociedad en desprecio de los adultos mayores. Bárcena Calvo y otros consideran que la discriminación por edad supone una percepción negativa de las personas mayores, normalmente por parte del resto de grupos de diferentes edades, pero también por el propio grupo de “mayores”. Esta percepción negativa incluye ideas como enfermedad, dependencia, deterioro, etc., y sin embargo, la mayoría de las veces no se corresponde con la realidad. El edadismo ha sido señalado como la tercera gran forma de discriminación de nuestra sociedad, tras el racismo y

En el artículo anterior mencioné que peor que la crisis económica , es la interpersonal y de hecho esta situación da origen a las guerras , ambiciones de poder , la falta de consenso para aliviar el daño ecológico mundial ,la ausencia de solidaridad y voluntad política para solventar el problema de la pobreza y tantos eventos más. Parte de este problema de crisis interpersonal se debe a la mente egoica , esa forma de pensar donde sólo prevalece el uno mismo. En las continuas interacciones con otras personas ponemos a prueba que tanta intensidad mostramos de nuestra mente egoica , este tipo de mente que mira hacia adentro . Carlos Azagra define al ego de esta manera:"El ego es un elemento hábil, sagaz, rebuscado, muy inteligente, experto en el arte de las representaciones, en el teatro de la convivencia humana. Es el mejor "actor" creado por la evolución. Posee una imaginación frondosa y puede interpretar el rol del ser más desdichado de la Tierra con la misma firmeza y c

En un mundo que nos presiona para catalogar el éxito en función a la acumulación de bienes materiales y apariencia física, la jerarquía casi no deja lugar a lo que realmente tiene importancia como los valores humanos ,morales y los personales. La presión se manifiesta cuando la sociedad separa las personas según los requisitos materiales ,físicos o intelectuales , los que van a la cabeza obviamente son los que tienen los tres , o más de uno ;considerar retomar los valores parece utópico sin embargo todo esfuerzo por revertir esta patrón social empieza por uno mismo. Los valores personales son aquellos que cada persona considera imprescindibles y sobre los cuales construye su vida y sus relaciones con los demás. Normalmente suelen ser una combinación de valores familiares y socio-culturales, además de los que cada uno va aportándose a sí mismo según sus vivencias personales, su encuentro con otras personas, culturas... En la pagina “ Quito “ en el tema código de ética aparece un interes

En algunos momentos de la vida ocurren eventos que nos hacen reflexionar si lo que hemos aprendido es de vigente utilidad, o si por el contrario nos conviene reciclar ese aprendizaje. El desaprender se presenta como un enemigo del aprendizaje, cuando nos negamos a realizar este acto, ya que nos impide dejar de lado conocimientos o actitudes que pueden ser erróneas, o que es necesario dejar de lado para abrir nuestra mente a conocimientos nuevos que nos pueden enriquecer. Es la oportunidad que tienen las personas de aprender temas o cosas de interés inmediato, dejando de lado aquellos contenidos que no se ajustan a la realidad del momento, no dejar del todos sus conocimientos, sino más bien por el contrario ampliar su bagaje cultural con temas de más importancia o trascendencia para la persona . (leonel vega aguirre ) Los actuales momentos marcan un hito; el paso de una era industrial a un nuevo esquema, entre cuyas características principales tendremos el fenómeno de la Sociedad de Apr

Cuando hablamos de gestión nos referimos a la posibilidad de encontrar recursos en este caso para las emociones de manera que sean favorables los resultados en varios ámbitos. En el hogar escuela o trabajo. La Gestión Emocional se fundamenta en la autoestima, el compromiso, la responsabilidad y la libertad ante sí mismo y ante los demás, a partir del desarrollo de la propia conciencia. Únicamente cuando nos sentimos seguros de nosotros mismos, en entornos distendidos, que poseemos recursos y experiencias apropiadas y suficientes, las personas podemos paulatinamente ir reflexionando sobre nuestros modos de reaccionar, proceder y de interactuar La Gestión Emocional integra conceptos y experiencias tan diversas como el miedo, la ira, la alegría, la tristeza, el amor, la sorpresa y la vergüenza. Al niño no hay que dejarlo a la deriva, emocionalmente hablando sino que debemos ser proveedores de emociones positivas sin demasiado intervencionismo para que vayan moldeando de la mejor manera s

Dolor y daño emocional son dos cosas distintas ,el dolor es la primera etapa para después llegar al daño, si no atendemos el dolor puede ocurrir el daño, son señales de alerta que nos da la mente para que busquemos como aliviar esta situación incómoda que quita calidad a la vida. Para Martínez Jaime el dolor emocional es uno de los males más comunes y que sucede a diario a nuestro alrededor o a nosotros mismos, nadie está exento de sentirlo en un momento o en muchos momentos de la vida. Este tipo de dolor puede llegar sorpresivamente y a medida de que nos toma desprevenidos el golpe es más devastador. Es el tipo de dolor que no queremos enfrentar y en muchos de los casos tratamos de evadir, ya que los seres humanos nos vamos haciendo “casi expertos” en evadir las cosas dolorosas de la vida, el sufrimiento es algo que parece tener dos extremos en la reacción humana, uno de los extremos es el auto engaño, ya que no queremos reconocer que algo grave está sucediendo en nuestra vida. U

Dijo Albert Einstein que sin crisis no hay desafíos, es una gran cita, si todo lo tuviéramos fácil ni siquiera hubiésemos sobrevivido como especie humana, son tiempos de crisis hay que reconocerlo buscar cómo afrontarla y ver oportunidades en ella es responsabilidad personal . Hay que cambiar de actitud, algo no tan fácil pero como parece que tendremos crisis para rato tal vez logremos algunos cambios. En el mundo destacan varios tipos de crisis: política, económica ,moral , ambiental y todas están entremezcladas y originadas por las actitudes del ser humano. La palabra crisis viene del griego Krisis y este del verbo Krinein, que significa “separar” o “decidir”, también los chinos tienen su propia definición al respecto y para ellos la palabra crisis tiene dos significados: peligro y oportunidad. Por esta razón, podemos decir que la crisis es un momento de cambio o ruptura para tomar una decisión sobre cuál camino escoger, el camino del peligro o el camino de la oportunidad, al fin y

Ese adagio de que la curiosidad mató al gato nos da una imagen negativa de la curiosidad ,parece considerar que ser curioso puede ser peligroso o atrevido ,en realidad deseo destacar las bondades de la curiosidad para verla desde otra perspectiva. La curiosidad nos permite entrar a un mundo de más riqueza ,de vivencias más intensas y por supuesto de mayor productividad. Es algo natural ser curioso pero no la cultivamos por muchos factores uno de ellos es el precaucionismo ,la pereza y desinterés y la mayoría de las veces por desconocimiento de los beneficios que se pueden obtener al ser curiosos. Krell Horacio considera que la curiosidad, es la actitud típica de la infancia que consiste en sentir interés por todo, y dejar de ver el mundo con prejuicios. La duda es el camino al experimento. Los niños están orientados a explorar y formular preguntas, todo les interesa y cualquier cosa llama su atención, ven el mundo con ojos nuevos. Esa curiosidad apasionada no debería desaparecer. A

De mis 30 años como docente , 28 los he dedicado a la docencia y práctica de la investigación , tiempo suficiente para haber observado que a muy pocos alumnos les gusta la investigación , la mayoría la toman como un obstáculo curricular al que hay que afrontar . Y no es culpa de los estudiantes ,ni tampoco de los docentes aunque hay que reconocer que se necesitan muchas innovaciones metodológicas para hacer atractiva la enseñanza del proceso de investigación ya que no es en su estructura un aprendizaje que llame la atención de ,manera espontanea.. El sistema educativo no ha fomentado la investigación creativa desde la escuela , tradicionalmente lo que se ha realizado son experimentos de laboratorio previamente estandarizados ,y aunque esto es un aporte importante a la práctica de la ciencia no ha sido suficiente para introyectar en el alumno el deseo de aprender investigación. Por otra parte la investigación no ha sido cultivada en el país porque la enseñanza escolástic

Lo más importante en la convivencia familiar y social es la capacidad del ser humano de controlar la impulsividad ,ese actuar sin razonar o por situaciones de presión que lleva a tantos conflictos entre los miembros de una sociedad. Esta capacidad de controlarse nace y se fortalece en la niñez , difícilmente podremos cambiar a un adulto que desde niño no tuvo esa formación. Muñoz , S.(2003) dice que a pesar de que la impulsividad tiende a considerarse como una característica negativa, puede desempeñar un importante papel en el comportamiento normal de las personas, puesto que la impulsividad moderada puede ser evaluada como un rasgo socialmente beneficioso y admirado (decisión, rapidez en las respuestas…). La intensidad de la impulsividad es la que la convierte en patológica o disfuncional (con predisposición a reacciones rápidas, no planeadas, ante estímulos internos o externos, sin considerar las consecuencias negativas de esas acciones). La impulsividad se convierte en patológic

Con la emigracion de la gente, de los pueblos a las grandes ciudades el ser humano perdió muchas cosas,en comparacion con el mal llamado "mejor estilo de vida",analicemos los cambios: 1)de una conducta de buen vecino ,interesado en los demás se pasó a un individualismo extremo que no permite actitudes de beneficio para los grupos. 2)de la tranquilidad que dan los pueblos al no existir delincuencia se pasó al sobresalto de las ciudades donde estamos condenados a vivir amurallados. 3)del respeto por la naturaleza se pasó a su destrucción e indiferencia fomentada por el urbanismo desmedido y despiadado. 4) de la recreacion natural y de bajo o ningún costo que nos proporcionaban los pueblos, realizando cosas simples como caminar ,nos convertimos en personas que practicamente hemos abandonado el descanso reconfortante y todo por enfrascarnos en el trabajo excesivo . 5) de la autencidad de ser y no del tener , ahora en las ciudades vivimos por el tener en lugar del ser y vivir

A continuación les sugiero una serie de acciones que servirán para mantenerse a flote en estos tiempos de crisis política 1) No discuta con nadie: sabemos que el hondureño no debe discutir abiertamente sobre tres temas: religión ,política y futbol ,ahora que estamos en medio de un embrollo con más razón para no discutir sobre política .Para llevarlo a cabo es recomendable no iniciar la discusión y si te preguntan es mejor no pronunciarse hasta conocer el rumbo de tu interlocutor. 2) No excederse viendo , escuchando o leyendo noticias ni de uno ni de otro lado ,aunque es bueno estar informado ,la saturación tiene el desagradable y peligroso efecto de crear más desconfianza y ansiedad 3) No salir tanto de noche ,permanecer más tiempo en familia fortaleciendo los lazos entre todos sus miembros. 4) Dedicar más entusiasmo al trabajo , aumentando la calidad con que se hace para fortalecer a Honduras. 5) Meditar mucho sobre la futura acción de ejercer el voto

En esta crisis en la que estamos sumidos los hondureños ,cada quien tiene su propia percepción ,unos a favor de lo que ha ocurrido y otros en contra . Lo importante es pensar en la patria ,ella es la que pierde y perdemos todos los que vivimos del trabajo honrado y aquellos a quienes la pobreza los ha atrapado sin esperanzas de sacudírsela,pierden los que aman auténticamente a Honduras ,pierde la nación ya que su imagen de país pobre y altamente endeudado se refuerza más en la comunidad internacional. No sé en que terminará esta crisis , pero sus consecuencias durarán un buen tiempo ya que siempre hemos estado divididos , no pensamos en el bienestar de todos sino en el de pocos , aquí funciona ¡el sálvese quien pueda !. No vale la pena pronunciarse a estas alturas en favor o en contra ,como ya lo expresé es un asunto de percepción y no quedaré bien con todos a mi lo único que me importa es mi patria que sufre con la dependencia económica de la cual parece que nunca saldremos y precisa

Parece que en nuestro país Honduras es más fácil exigir deberes que respetar derechos. El equilibrio entre los deberes y los derechos no sólo es el alimento de la paz sino que también del desarrollo. En países con gran desarrollo humano(que va relacionado en la mayoría de las veces con el desarrollo económico) las instituciones y empresas que contratan el recurso humano y que son garantes de los derechos de sus trabajadores logran de manera automática un mayor compromiso de ellos para cumplir con sus deberes. El subempleo es por mucho la más genuina expresión de la explotación del recurso humano aprovechándose de la escasez de empleo, se da en todos los países ,particularmente en el nuestro pulula por todas partes. La lógica nos dice que ante cualquier manifestación de inconformidad de los grupos de trabajadores lo primero que se debe investigar, (antes de emitir una opinión), es hasta que punto se ha dado este ansiado equilibrio entre el deber y el derecho. Todos tenemos el derecho de

Con tantos problemas sin resolver en el país ,donde lo único que importa e s la política y el negocio ,todo parece indicar que nos falta voluntad para crecer como nación y esto es pernicioso si se considera que el estado actual de las cosas favorece a unos pocos y perjudica a la mayoría . Mientras que en los países vecinos se preocupan como incentivar el turismo , controlar las amenazas a la salud , producir más y otras cosas positivas, aquí se destruye la paz y los recursos naturales a pasos agigantados ,se trata de un asunto que va mas allá del simple deseo de mejorar, es un problema de aptitud emocional. La verdad se disfraza con los intereses económicos ,ya nadie sabe quien tiene la verdad en nuestra querida patria . La investigación realizada a nivel mundial por The Consortium for Research on Emotional Intelligence in Organizations, arrojó un resultado sorprendente y vinculado a nuestro Cociente de Éxito: el mismo se debe un 23% a nuestras capacidades intelectuales, y un 77%

La lucha de la humanidad por sobrevivir no será por el petróleo ,sino que por el agua la cual hemos considerado como inagotable cuando no lo es ,es una gran paradoja que no la cuidemos cuando la necesitamos como el aire (este tampoco nos importa) es como si consideráramos que con dinero tendremos todo a nuestro alcance . En muchas ciudades del mundo se invierten sumas millonarias para obtener el agua desde lugares muy distantes pero ¿hasta cuando se podrá hacer esto? las fuentes se agotarán y no habrá dinero capaz de brindar a las poblaciones este preciado liquido. En Honduras ya empezó la quema de los bosques , a veces por la excesiva resequedad del suelo y las malezas y otras por los pirómanos que no consideran que ellos también se están haciendo daño al causar los incendios. Cuando observo fotos satelitales del globo terráqueo todavía veo con orgullo que nuestra Centro America se muestra verde pero esa imagen no durará tantos años por la depredación indiscriminada . Las acciones col

La vivencia de un reencuentro Y pasaron 32 años antes de que un grupo de ex la sallistas de Choluteca se volviera a reunir ,la máxima emoción de los amigos de adolescencia fatigada por el rigor que tanto caracterizó a nuestro colegio pero con la alegría de los frutos obtenidos muchos años después en cada uno de nosotros : Delia Córdova ,María Eugenia Guevara ,Elvia María Ardón ,Sandra Alvarez, Teddy Willians ,Rolando Ardón Ledezma ,Víctor Hidalgo ,Javier Hernández ,Misael Alvarez ,Donald Martínez , Víctor Osorto y Venancio Martínez todos con distintos pero significativos rumbos de éxito que una vez empezó en el colegio :el rigor científico ,los valores , el compañerismo sin discriminación , el deporte como una expresion del espíritu de alegría por el compartir fueron las características de nuestro querido rincón académico cercano al Centro Javier y al Seminario ,tiempos aquellos de la siempre añorada zona sur . Anécdotas de distintos matices inundaron ese sábado del 7 de marzo donde e

Cuando abordamos el tema de la violencia y la delincuencia generalmente estamos teorizando ya que no hay estudios contundentes que nos indiquen como vamos a disminuir los alarmantes índices de estos dos flagelos de la sociedad globalizada. Opiniones van y vienen pero cada año la situación es peor ,probablemente en un futuro cercano gastaremos todo el dinero en conseguir seguridad ,agua y alimentos ,la trilogía que al final no podremos solucionar sino cambiamos los ejes en los cuales se basa el éxito :dinero ,dinero dinero. Y como no siempre se consigue de la manera más rápida deseable entonces se violan las leyes ,se fomenta la injusticia ,crece la inequidad economica y social y con ello aumenta la discriminacion hacia los grupos poblacionales que no tienen dinero. Decía Gandhi que nosotros tenemos que representar el cambio que desearíamos ver.« A menos que cambiemos individualmente, nadie lo hará en forma colectiva. Durante generaciones hemos estado esperando que el otro cambie primer